子供のそばかすと大人のそばかすとでは原因が違う！

子供のそばかす原因は「遺伝」

思春期の学生さんや小さなお子さんもそばかすができやすいですが、これは「遺伝」が原因であり、大人になっていくにつれなくなっていくのが普通です。
シミは遺伝ではないですが、そばかすは「遺伝」なのです。

大人のそばかす原因は「ターンオーバー」や「紫外線」

大人になってからできるそばかすは、紫外線によるダメージやターンオーバーが乱れている事が原因として考えられます。子供のように大きくなるにつれて自然に消える事は難しく、紫外線対策や生活習慣の改善を徹底していかない限りはなかなか治らないでしょう。

紫外線が原因でそばかすができる仕組みとは

そばかすの原因として一番多いのが「紫外線」です。紫外線を浴びると「メラノサイト」という色素が発生するのですが、このメラニン色素がそばかすになってしまうのです。

ターンオーバーが狂ってそばかすができるメカニズム

ターンオーバーとは、新陳代謝によって肌が新しいものに生まれ変わる事です。ターンオーバーは年齢や生活習慣によって乱れてしまう事があり、遅れると古い角質と一緒にメラニン色素がなかなか排出されず、その結果そばかすとして定着してしまいます。

シミとそばかすは違うの？

シミとそばかすは似ているので間違いやすいですよね。どちらもメラニンが活性化される事によってできるというのは共通していますが、シミは子供の頃はできません。主に30代に突入してから増えてくるのですが、加齢と共にシミができてしまうのは、年をとるにつれてターンオーバーのサイクルが遅れてきてしまうからです。
ターンオーバーのサイクルを整えるためにも、食生活や生活習慣を規則正しくしておくことが基本です。

生活習慣を改善するには

そばかす対策として、生活習慣を整えることが挙げられます。
・バランスの良い食事
・適度な運動
・十分な睡眠

どれも基本的なことで頭では分かっている人が多いですが、意外と実行できていない人も多いので、習慣づけるようにしましょうね。