NAISHO

誰にも言えないデリケートなお悩み・コンプレックス解消情報サイト

グラビアアイドル達の生活習慣を紹介!

764views

Share Button

グラビアアイドルの人たちは美しい体形を維持するためにどのような努力をしているのでしょうか?
ここではグラビアアイドルたちの生活習慣を紹介します。
ぜひあなたの体形維持に役立ててください。

魅力的な見せるバストを作る努力

グラビアアイドルはどの人も健康的でありながら魅力的なプロポーションをしています。バストも豊満でうらやましく思います。簡単に豊胸手術をすれば魅力的なバストが手に入りますが、そんな方法で手に入れるにはかなりお金がかかってしまいます。グラビアアイドルは毎日地道な努力をすることで魅力的なバストを手に入れているのです。

キャベツを毎日食べてエクササイズ

グラビアアイドルとして人気のあったほしのあきさんは一時期かなり太っていたようです。ダイエットのためにキャベツダイエットを始めたのですが、キャベツに含まれているボロンという成分のおかげでバストアップが叶ったと言います。毎日毎日キャベツを食べ続けるだけではなく、バストが大きくなるようなバストアップマッサージや真央日牛乳を飲むことも続けたそうです。

バストが大きくなってからグラビアで人気が出てからもバストが垂れないように時間があれば胸の前で合唱のポーズをして大胸筋を鍛えていたようです。

バストアップマッサージを念入りに

グラビアアイドルの人たちはバストが大きいだけではなくウエストもきゅっと引き締まっています。ウエストが引き締まっていると目の錯覚でバストがヨリ大きく見えるので茄子とだけではなくウエストがくびれるように努力もしているのです。ウエストのくびれにはエクササイズが有効ですから、多くのグラビアアイドルが毎日コツコツと続けているのです。

バストもハリがないと魅力的だとは言えないので入浴中や入浴後にクリームなどを着けてバストアップマッサージをしています。脇や背中に流れている脂肪をバストに寄せるようにイメージしながら優しく上から下にマッサージをしていくのです。

もともとバストが大きい人もバストがそれほど大きくない人もバストアップマッサージをすることでバストにハリを持たせることが出来ます。グラビアアイドルはどの人もマッサージを欠かさず行っているようです。

バストが魅力的に見えるように下着から工夫する

グラビアアイドルの人はバストが脇や背中に流れていませんし、バストがこんもりとしていて本当に魅力的ですが、これには秘訣があるのです。

下着で盛る

アンダーやトップを合わせることが大切ですが、グラビアアイドルの中にはわざとアンダーを小さめにしている人もいます。アンダーを地位愛サイズにするときゅっと引き締まるので、脇や背中に逃げてしまっているバストを簡単にカップの中に引き寄せることが出来ます。簡単にボリュームアップが出来るのです。

谷間メイクをする

グラビアアイドルの人はどの人も谷間があるので、よりバストが大きく見えます。一般の人はどんなに大きくてもバストに谷間が出来ない人もいますが、この違いはどこにあるのでしょうか。

グラビアアイドルの人たちはブラの中にシリコンカップやパッドを入れることでバストの大きさを盛っているのです。強制的に谷間を作っているのです。普通のブラにもパッドは入っていますがかなり大きさの小さいものです。これではバストを中央に寄せることは難しいでしょう。プラスしてシリコンカップやパッドを入れることで谷間を作れば魅力的なバストに見えます。

規則正しい生活をする

グラビアアイドルとして人気があると不規則で派手な生活になるのではないかと思ってしまいますが、彼女たちは意外とまじめな生活をしているのです。それもすべて体形維持のためなのです。

規則正しい生活と睡眠

グラビアアイドルの人たちは規則正しい生活を送っています。バストアップをするためには不規則な生活をしていては維持できません。規則正しい生活やバランスの良い食事をとりながらしっかりと睡眠時間を維持しなければきれいなバストは作られないのです。

特に睡眠が足りていないと、バストアップに効果的な成長ホルモンの分泌を妨げてしまいます。そのため、グラビアアイドルの人たちは栄養バランスを考えた食事や適度な運動、十分な睡眠時間を取るようにしているのです。

ストレスをためない

仕事をしているとどうしても毎日の生活の中でストレスが溜まっていきます。しかしストレスが溜まりすぎていると女性ホルモンが乱れがちになります。女性ホルモンが乱れるとバストアップを妨げてしまいます。上手にストレスを解消する方法も身に着けていなければストレスが溜まってバストアップが出来なくなってしまうでしょう。ストレスをためないことも長くグラビアアイドルを続けるのに必要不可欠なことです。

まとめ

健康的でありながら魅力的なバストをしているグラビアアイドルの人たちは毎日規則正しい生活を送りながら、バストアップに良いと考えられている方法を実践しているのです。コツコツの毎日努力することで魅力的なバストが維持できているのです。

Share Button

NAISHOについて